Алкогольная болезнь приводит к серьезным последствиям для здоровья и жизни человека. Многие считают таких людей потерянными, мало кто верит, что они могут измениться и начать все с нуля. Но такое действительно случается — и нередко. В России много бывших алкоголиков, которые реально смогли избавиться от зависимости и вернуться к абсолютной трезвости.
Более того, после пяти лет трезвого образа жизни некоторым даже удалось построить успешную карьеру, открыть собственный бизнес, создать семью и обрести репутацию в обществе. Расскажем, как меняются люди на примере невыдуманной истории алкоголика — до и после.
Как все начиналось
Да как у всех, молодость, студенческие годы, вечеринки с друзьями, на которых всегда была выпивка. Поводов для таких встреч было предостаточно — успешное поступление в ВУЗ, сдача экзамена, сессии, день рождение у приятеля, проводы друга в армию и т. д.
По началу мне удавалось контролировать себя, свое поведение и даже дозировку. Я часто перебирал напитки, предпочитал только хорошее спиртное, дешевку никогда не пил, а тем более суррогат. Стипендия была небольшой, но родители неплохо помогали деньгами. Жили они в селе за 50 км от города, а я в студенческой общаге. Иногда приезжал домой проведать близких, там тоже встречался со старыми приятелями и одноклассниками. И также пили.
Несмотря на такой образ жизни, я все-таки учился, стремился получить диплом и профессию своей мечты. Думал, что после ВУЗа найду высокооплачиваемую должность и буду хорошо зарабатывать. Вообще всегда рассматривал свое будущее только с положительной стороны. Я никогда даже не думал о том, что однажды все рухнет…
После обучения в институте я пытался устроиться по призванию, но сразу найти приличное вакантное место не удавалось. Мало кто хочет брать на работу новичка-специалиста без профессионального опыта. Это меня очень расстраивало, но я пока не сдавался, все еще тешил себя надеждой, что обязательно повезет.
А чтобы снять стресс и как-то успокоиться, пил. Иногда даже один. Мне уже не особо была нужна компания. Жил на съемной квартире, которую тоже оплачивали мои родители. Часто водил туда девушек. Мог легко познакомиться на улице или в баре, привести домой, угостить рюмочкой коньяка или вина, и вечер удавался на славу.
Примерно через полгода мне повезло, я наконец-то нашел работу, правда платили не так много, как хотелось, но и это радовало. Теперь я уже праздновал свои достижения на работе. И пил все чаще и больше. Незаметно для себя повышал дозу, мог вырубиться и уснуть, а после пробуждения не помнил вчерашний вечер. Я постепенно спивался, но совершенно не замечал этого.
«Масло в огонь» подлил несчастный случай, отец погиб, а через два месяца умерла мать, сердце не выдержало этого горя. А я продолжал пить, только теперь уже оплакивая родителей.
Я — алкоголик
Почти 4 года я прожил так бесполезно. Ни о каких карьерных достижениях уже не шло и речи. Меня перестали интересовать прежние ценности, куда-то пропало мое стремление быть первым, чего-то достичь. Все было безразлично, кроме алкоголя.
Однажды поругался с начальником, меня уволили. Пить начал еще сильнее, перестал следить за собой, а мое поведение оставляло желать лучшего. Довольствовался мелкими подработками, подружился с товарищами по бутылке. Казалось, что все так и должно быть. Иногда, когда трезвел, винил себя за свои слабости, а потом выпивал, и вроде все опять хорошо…
Меня спас один случай. По пьянке я перешел дорогу в неположенном месте в темное время суток и угодил под машину. Забрали в травматологию, был перелом ноги и сотрясение. Почти две недели провел в больнице. Мне тяжело далось это время, сначала дикое похмелье, которое, к счастью, купировали капельницами. Одолевали навязчивые мысли выпить, даже пытался уговорить медсестру, чтобы спирт принесла. А потом в палату ко мне подселили Виталия, замечательный парень, который, собственно, меня и спас.
Поделился своей историей выздоровления. Оказывается, когда-то он также пил, как и я, но близкие люди вовремя убедили его лечиться, оплатили весь курс. Ему помогло. На момент нашего знакомства он уже сохранял 5 лет трезвости! И ему вовсе не хотелось пить спиртное, которое вызывало только отвращение. Каждый день он мне подробно рассказывал, что происходило с ним во время лечения, какие методы ему помогли, как избавился от психической тяги и т. д.
Его история заставила меня задуматься и проанализировать всю свою жизнь. Только тогда до меня дошло окончательно, что я — алкоголик, который уже разрушил себе будущее, но все же имеет шансы все изменить.
Путь к выздоровлению
После выписки я сразу отправился к двоюродному брату, который занимался бизнесом. Упал ему в колени и стал просить помощи, моральной и материальной. Он меня пожалел и решил дать возможность избавиться от алкоголизма. Сам поехал в клинику, оплатил полный курс, помог с госпитализацией.
Три месяца я находился в наркологии. Меня долго лечили медикаментозно, исправляли все последствия интоксикации. Потом посещал групповые сеансы психотерапии, реабилитационные мероприятия. Для верности закодировался на год медикаментозно.
Это был не простой путь, но я его прошел! Сейчас я безмерно благодарен всем врачам этой наркологической клиники и людям, которые меня поддерживали. Мне помогли настроиться на трезвое существование. Я изменил свое отношение к спиртному, выбрал нормальные жизненные приоритеты и решил навсегда отказаться от этой губительной привычки.
5 лет без алкоголя
Сегодня я поделился своей историей неспроста. Это день — значимая годовщина моей трезвости! Я не пью и даже не собираюсь притрагиваться к алкоголю. Если нервничаю, хожу в спортзал, хочется положительных эмоций — посещаю культурные мероприятия, где прекрасно провожу время без выпивки. Сейчас я точно знаю, что любые внутренние проблемы можно решать трезвым путем.
За 5 лет без алкоголя я многого смог достичь. Я устроился на перспективную работу, потом получил повышение, сейчас я начальник отдела и в моем подчинении 10 человек. Я получаю хорошую зарплату, езжу на комфортном автомобиле, живу в уютной квартире. Я имею все, чего хотел.
Я женился на прекрасной девушке, которая подарила мне сына. Свою историю я рассказал ей еще на первом свидании, она отнеслась с пониманием. Теперь я не алкоголик, а любящий муж и хороший отец. Финансовое благополучие и профессиональные достижения — это для меня важные победы, но больше радует мое нынешнее семейное положение.
Сейчас я готов делиться этой историей алкоголика до и после лечения с каждым, кто нуждается в поддержке. Я знаю точно, зависимость можно победить, нужно только вовремя обратиться за помощью и не сдаваться. Я не являюсь каким-либо исключением из правил. Выздоровевших от алкоголя людей достаточно много. Я лично знаком с такими, которые проходили со мной лечение в наркологии.
Так что, ребята, не бойтесь сделать этот важный и решительный шаг на пути к свободе от спиртного! Я верю, все у вас получится! Готов послушать ваши истории выздоровления после пяти лет трезвого образа жизни.
Поддержка окружения
Моральная и психологическая поддержка близких играет важную, зачастую решающую роль в процессе преодоления пагубной зависимости. Невероятно важным оказывается наличие внимательного, терпеливого и понимающего окружения, которое готово оказать всю необходимую помощь и поддержку на пути к выздоровлению.
Первый шаг на этом пути – это признание проблемы. Для многих пристрастившихся к спиртному людям признание своего состояния становится огромным испытанием. Важна честная беседа, которая покажет: близкие переживают и не осудят, а, наоборот, готовы помочь. Создание атмосферы доверия зачастую становится первым шагом к победе над недугом.
Следующим важнейшим этапом становится информирование. Семья и друзья должны погрузиться в проблему, изучить её суть, понять психологические и физические аспекты зависимости. Чем больше информации у близких, тем легче им будет выстраивать правильные стратегии помощи и не скатываться в банальное осуждение.
Поддержка окружения состоит не только в моральной, но и в практической стороне. Совместные мероприятия, которые будут отвлекать от мыслей о возлияниях, станут отличным способом заменить вредные привычки полезными и интересными занятиями. Спорт, хобби, совместные поездки и просто прогулки на свежем воздухе – всё это поможет наполнять жизнь человека новыми смыслами и эмоциями.
Не стоит забывать о профессиональной помощи. Назначение специалистов, таких как психологи и терапевты, бесспорно, упростит процесс выздоровления. Близкие могут предложить совместное посещение консультаций или групп поддержки, чтобы показать свою готовность пройти весь путь рука об руку.
Поддержка окружения также заключается и в умении создавать здоровую обстановку. Избегание ситуаций, провоцирующих желание вернуться к радикальным методам расслабления, сокращение наличия алкоголя в доме и создание душевного уюта будут способствовать безопасному и спокойному процессу восстановления.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Каковы были основные этапы вашего пути к пяти годам трезвости?
Мой путь к трезвости состоял из нескольких ключевых этапов. В первую очередь, это было признание проблемы. Далее, я обратился за профессиональной помощью к психологу и специалистам по лечению зависимостей. Важной частью процесса стало участие в группах поддержки, например, Анонимных Алкоголиках. Также значительную роль сыграла поддержка семьи и друзей. Каждый день я работал над собой, используя различные техники и стратегии для поддержания мотивации и избегания рецидивов. Постепенно, год за годом, я видел результаты и укреплял свою трезвость.
Какие методы оказались для вас самыми эффективными в борьбе с зависимостью?
Для меня самыми эффективными методами стали участие в группах поддержки, регулярные встречи с психологом и терапевтом, и развитие новых здоровых привычек. В частности, я начал заниматься спортом и медитацией, что помогло справляться со стрессом и негативными эмоциями. Ежедневный ведение дневника также оказалось полезным инструментом для саморефлексии и отслеживания прогресса. Постепенно, комбинируя эти методы, я смог создать систему, которая работает для меня.
Как вы справляетесь с желанием выпить, если оно возникает даже спустя годы трезвости?
Даже спустя пять лет, желание выпить иногда может возникнуть. В такие моменты я использую несколько стратегий. Во-первых, я напоминаю себе о всех причинах, по которым решил бросить пить, и о том, какой путь уже пройден. Также я сразу же обращаюсь к одному из своих близких друзей или наставнику в группе поддержки. Физическая активность, например, пробежка или тренировка, помогает отвлечься и переработать эмоции. Если желание особенно сильное, я стараюсь заняться каким-то делом, которое требует полной концентрации — это помогает отвлечься от настойчивых мыслей.
Какие изменения в вашем здоровье вы заметили после достижения трезвости?
После достижения трезвости я заметил множество положительных изменений в своем здоровье. Во-первых, улучшился сон, я стал чувствовать себя более отдохнувшим и полным энергии. Также нормализовалось давление и улучшилось общее самочувствие. Перестали беспокоить головные боли и пропала постоянная усталость. Моя иммунная система стала работать лучше, и я реже стал болеть простудными заболеваниями. Более того, улучшилось состояние кожи и волос. В целом, я стал чувствовать себя гораздо лучше как физически, так и эмоционально.
Как вы отмечаете годовщины вашей трезвости?
Годовщины моей трезвости — это особые моменты в моей жизни, которые я стараюсь отмечать с благодарностью и радостью. Обычно я провожу этот день в кругу семьи и близких друзей, которые поддерживали меня на протяжении всего пути. Мы устраиваем небольшие праздники, готовим вкусные блюда и делимся воспоминаниями. Также я всегда нахожу время, чтобы поблагодарить всех, кто помогал мне в этом пути. Еще одной традицией стало участие в специальных мероприятиях и акциях, организованных группами поддержки, чтобы поделиться своим опытом и поддержать других людей, которые только начинают свой путь к трезвости.
