Интерес к компьютерным играм или мимолетное желание испытать удачу в казино — это нормальные явления. Несмотря на это, у некоторых людей может возникнуть игромания — поведенческая зависимость, которая подразумевает излишнюю зацикленность на играх. Подробнее о ее причинах, симптомах и последствиях читайте далее.
Компьютерная зависимость: особенности
Игровая индустрия предлагает широкий ассортимент видеоигр на любой вкус. Они помогают углубиться в атмосферу виртуального мира, отвлечься от обыденных трудностей и весело провести время с друзьями. Но бывают случаи, когда любовь к видеоиграм перерастает в патологию.
Отличить безобидное увлечение от аддикции можно по таким признакам:
Все мысли человека заняты виртуальной вселенной. Даже выполняя повседневные дела, он думает о том, как пройти ту или иную миссию, прокачать персонажа и т. д.
Вспышки агрессии, доходящие до неадекватных реакций при невозможности добраться до компьютера.
Раздражительность при напоминании о реальных обязанностях, нежелание заниматься решением практических вопросов в реальном мире.
Игроман проводит слишком много времени за компьютером.
Сложности с успеваемостью в учебе, прогулы на работе.
Кто находится в группе риска
Чаще всего игромания развивается у подростков, столкнувшихся с проблемами в реальной жизни. Если у ребенка нет друзей, взаимопонимания с одноклассниками и членами семьи, он ищет спасения в другом мире. Виртуальная реальность позволяет ему почувствовать себя сильным, смелым и находчивым — это особенно важно для лиц с неустойчивой самооценкой.
Кроме того, этот вид поведенческой аддикции часто развивается у одиноких людей, не имеющих настоящих друзей. Они проводят все свободное время в онлайн-играх, компенсируя нехватку общения.
Последствия для здоровья
Лечение игровой зависимости должно осуществляться незамедлительно, поскольку она может привести к таким последствиям для организма:
снижение зрения;
туннельный синдром;
нарушения осанки;
частая головная боль;
болезни желудочно-кишечного тракта из-за неправильного быстрого питания перед монитором;
нервные срывы, бессонница, кошмарные сновидения.
Если у подростка имеются психологические трудности, игромания усугубляет его состояние. Недостаточная двигательная активность влечет за собой снижение тонуса мышц и повышение веса, из-за чего комплексы только усиливаются. Результат — человек чувствует себя еще неувереннее в реальном мире и еще сильнее желает от него сбежать.
Последствия для психики
Помимо ухудшения физического здоровья, игромания может стать причиной серьезных психологических трудностей:
искажение восприятия происходящего, что особенно опасно при наличии предрасположенности к развитию ментальных заболеваний;
полная потеря интереса к реализации в обычном мире;
неконтактность, неспособность самостоятельно себя обеспечивать;
эмоциональная нестабильность, вспышки агрессии по отношению к окружающим и родителям;
тяга к насилию (при наличии психических расстройств).
Если не обратиться к специалисту, увлечение виртуальным миром может полностью изменить личность человека и испортить его жизнь. Необходимо оказать помощь на раннем этапе, пока ситуация не зашла слишком далеко.
Методы профилактики
Аддикцию легче предотвратить, чем лечить. Чтобы не допустить развития игромании, родители подростка должны учитывать такие нюансы:
Читать далее
Поддерживайте дружеские отношения с ребенком. Общение должно быть нетоксичным и доверительным.
Позаботьтесь о времяпровождении чада: запишите на спортивную секцию, кружок и т. д.
Обсуждайте проблемы ребенка, решайте их вместе с ним.
Если у подростка много комплексов, низкая самооценка, сложности во взаимоотношениях с окружающими, запишите его к психологу.
Установите родительский контроль времени, которое ребенок проводит за компьютером.
Содействуйте общению подростка со сверстниками.
Чаще бывайте с семьей.
Все эти меры помогают поддерживать хороший уровень жизни в семье и стабильное психологическое состояние подростка.
Лудомания: что это за зависимость?
Последнее время к наркологам все чаще обращаются за лечением игромании от казино и ставок. Это связано с большой популярностью онлайн-казино, а также с личностными особенностями некоторых людей. Этот вид поведенческой аддикции подразумевает часто возникающее непреодолимое желание «испытать судьбу» с помощью азартных игр.
Симптомы лудомании
Распознать игроманию можно по таким признакам:
сужение круга интересов, зацикленность на своем пристрастии;
неспособность контролировать свои действия и вовремя остановиться;
состояние дискомфорта, нервного напряжения, фрустрации при недоступности казино;
постоянное желание увеличивать ставку вплоть до проигрыша;
нерациональная трата финансов;
казино воспринимается как единственный источник заработка, ради него зависимый может бросить основную работу;
совершение преступления на почве своего пристрастия — мошенничества, подлога и т. д.;
выигрыш влечет за собой эйфорию, чтобы ее снова достичь, человек продолжает делать ставки или крутить слоты.
Окружающие видят в пациенте резкие перемены. Он оживляется, когда заходит речь о его пристрастии, все внимание приковано к одной теме. Он постоянно обсуждает новые стратегии выигрыша, прошлые и будущие партии. Из-за этого ухудшаются отношения с близкими, теряется перспектива карьерного и личностного роста.
Факторы риска
К развитию лудомании предрасполагают следующие факторы:
зацикленность на материальных ценностях;
склонность к вещизму (импульсивным покупкам);
зависть к богатым друзьям, родственникам и знакомым;
инфантильность, нежелание личностной и карьерной реализации;
излишняя самоуверенность;
убеждение в том, что все можно решить с помощью денег.
Согласно исследованиям, к факторам риска также относится злоупотребление психоактивными веществами. Дело в том, что лица, страдающие алко- и наркозависимостью, находятся в постоянном поиске быстрых денег, а казино предоставляет им такую возможность. Кроме того, к лудомании могут подтолкнуть депрессия, отсутствие ярких эмоций, общее недовольство качеством жизни.
Стадии игромании
Механизм формирования поведенческих зависимостей аналогичен химическим. К примеру, лудомания развивается в три стадии:
Выигрыш: случайные победы, предвкушение следующей игры, беспричинный оптимизм, резкое увеличение ставок.
Проигрыш: потеря крупных денежных сумм, сокрытие от близких своей беды, утрата интереса к обыденным заботам, занятие финансов для ставок, тяжелая обстановка в семье.
Разочарование: исчезновение доверия близких, разрушение репутации на работе, отчаяние, зацикленность на ставках, тяжелая депрессия, ненависть к себе и окружающим.
Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно обратиться к специалисту как можно раньше.
Последствия зависимости от азартных игр
Лудомания является одной из самых опасных поведенческих аддикций. Она приводит не только к колоссальным финансовым сложностям, но и к другим, более страшным последствиям:
Риск суицида на стадии отчаяния. Согласно статистике, чаще всего мужчины совершают самоубийство на финансовой почве: из-за долгов, кредитов, а также давления коллекторов.
Мутация аддикции: из-за отчаяния происходит алко- и наркопотребление.
Совершение преступлений на финансовой почве.
Падение на социальное дно из-за потери места работы, учебы, разрыва отношений с близкими.
Необратимое разрушение психики.
Предотвратить эти последствия можно в случае, если близкие вовремя забьют тревогу и обратятся в надежную наркологическую клинику.
Как лечить зависимость от казино
Только комплексный подход врачей поможет вернуть зависимого к нормальной жизни. Терапию лучше осуществлять в закрытом реабилитационном центре, чтобы предотвратить попытку срыва, погрузить резидента в новую здоровую обстановку. Лечение игромании включает в себя:
Фармакотерапию, нацеленную на стабилизацию эмоционального фона. Принимают нормотимики, уменьшающие тревожность, стабилизирующие сон, повышающие настроение при депрессии.
Основа лечебного процесса — психотерапия. Прибегают к когнитивно-поведенческой терапии, личностно-ориентированной психотерапии, программе «12 шагов».
Выбор реабилитационной программы производится в индивидуальном режиме. Он зависит от личностных особенностей резидента и стадии заболевания. Зачастую реабилитация продолжается 6-12 месяцев, но при необходимости этот срок увеличивают до 18 месяцев.
Литература:
Руководство по аддиктологии / Аксельрод Б. А. и др.; под ред. В. Д. Менделевича. – Санкт-Петербург : Речь, 2007.
Алкоголизм, наркомании и другие психические и поведенческие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ: учеб. пособие / Л.М. Барденштейн, А.В. Молодецких, Ю.Б. Можгинский, Н.И. Беглянкин, Г.А. Алёшкина, — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2015.
Аддиктивное влечение. В. Д. Менделевич, М. Л. Зобин. М. : МЕДпрессинформ, 2012. , 26З с.
Важность поддержки семьи и друзей
Все мы, находясь на своём жизненном пути, порой сталкиваемся с трудностями, которые требуют эмоциональной и практической подпитки от близкого окружения. Наличие рядом тех, кто готов оказать помощь и разделить радости, может значительно изменить наш подход к сложностям, с которыми мы сталкиваемся, и повысить общую эмоциональную устойчивость.
Когда рядом находятся члены семьи и верные друзья, их поддержка становится своеобразным фундаментом, на котором мы строим свои успехи. Именно они часто оказываются теми, кто вдохновляет нас на новые подвиги и дарит уверенность в своих силах. Укрепление эмоциональной связи с близкими людьми способствует улучшению качества жизни и позитивным изменениям в нашем поведении и отношении к различным ситуациям.
Взаимодействие с родными и друзьями также играет значительную роль в формировании и развитии личности. Важность доверительных отношений сложно переоценить – они дарят нам ощущения безопасности и принадлежности, что особенно важно в период испытаний и неопределенности. Совместные времяпровождения, общение и поддержка в трудные моменты не только создают крепкие узы, но и способствуют улучшению общего психического состояния.
Кроме того, наличие надежной социальной сети может значительно сократить уровень стресса и напряжения. Рядом с теми, кто нас понимает и поддерживает, проще справляться с проблемами и быстрее находить выход из сложных ситуаций. Доказано, что люди, окруженные заботой и вниманием, легче переживают кризисные моменты и реже страдают от депрессии и тревоги.
Поддержка друзей и семьи также способствует личностному росту и самореализации. Эмоциональное одобрение и советы, которые мы получаем от близких, могут подтолкнуть нас к новым достижениям и открытием. Взаимное доверие и помощь мотивируют нас продолжать двигаться вперед, несмотря на возможные преграды.
Таким образом, важно помнить о значимости тесных отношений с окружением и не забывать уделять время и внимание тем, кто рядом. Ведь, чем крепче наши социальные узы, тем легче преодолевать жизненные трудности и достигать желаемых целей.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Как определить, что у меня игровая зависимость?
Игровая зависимость проявляется по-разному, но основные признаки включают: непреодолимое желание играть, утрату контроля над временем, проведенным за игрой, и игнорирование важных жизненных обязанностей ради игры. Также могут возникать чувства раздражительности, тревоги или депрессии, когда вы не можете играть. Если эти симптомы проявляются, стоит задуматься о консультации с психологом или специалистом по зависимостям.
Какие методы лечения игровой зависимости наиболее эффективны?
Эффективными методами лечения игровой зависимости считаются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), групповая терапия, медикаментозное лечение (в случае сопутствующих психических расстройств) и участие в группах поддержки, таких как Анонимные Игроки. КПТ помогает изменить деструктивные мысли и поведение, связанные с играми. Групповая терапия предоставляет поддержку и мотивацию от людей с похожими проблемами. Важно также выявить и лечить сопутствующие расстройства, такие как депрессия или тревожность, которые могут усилить зависимость.
Существуют ли профилактические меры для предотвращения игровой зависимости?
Да, существуют профилактические меры, которые могут помочь избежать игровой зависимости. Во-первых, важно соблюдать баланс между виртуальной и реальной жизнью: устанавливайте временные рамки для игр и не пренебрегайте другими видами активности и отношениями. Во-вторых, обратите внимание на то, как игры влияют на ваше эмоциональное состояние: если вы чувствуете стресс или раздражение, возможно, стоит ограничить время игры. Родители и воспитатели должны также регулярно общаться с детьми об их увлечениях и установках в играх, поощряя активные и творческие виды досуга.
Какую роль играет окружение в лечении игровой зависимости?
Окружение играет ключевую роль в лечении игровой зависимости. Семья, друзья и специалисты становятся важной поддерживающей системой для человека, находящегося в процессе восстановления. Понимание и поддержка близких людей могут существенно повысить мотивацию и уверенность в себе. Важно, чтобы окружение помогало устанавливать и поддерживать здоровые границы, а также предоставляло эмоциональную и практическую поддержку, такую как совместное времяпрепровождение и участие в альтернативных активностях. Роль профессиональных консультантов и групп поддержки также неоценима, так как они могут предложить структурированную помощь и научные методы преодоления зависимости.
Как быстро можно избавиться от игровой зависимости?
Скорость избавления от игровой зависимости сильно варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей, степени зависимости и методов лечения. Для некоторых людей процесс может занять несколько месяцев, для других — год и более. Важно понимать, что лечение игровой зависимости требует времени и настойчивости. Часто необходимо сочетание различных подходов, таких как терапия, группы поддержки и изменения образа жизни. Непрерывная работа над собой и поддержка окружающих играют ключевую роль в успешном и устойчивом выздоровлении.
Игровая индустрия предлагает широкий ассортимент видеоигр на любой вкус. Они помогают углубиться в атмосферу виртуального мира, отвлечься от обыденных трудностей и весело провести время с друзьями. Но бывают случаи, когда любовь к видеоиграм перерастает в патологию.
Лечение игровой зависимости должно осуществляться незамедлительно, поскольку она может привести к таким последствиям для организма:
Только комплексный подход врачей поможет вернуть зависимого к нормальной жизни. Терапию лучше осуществлять в закрытом реабилитационном центре, чтобы предотвратить попытку срыва, погрузить резидента в новую здоровую обстановку. Лечение игромании включает в себя:
