Авитаминоз при запоях

Если спиртное употребляется 2 дня и дольше, то это указывает на развитие запойного статуса. У некоторых людей подобное состояние продолжается неделями. Все это время организм из-за хронической интоксикации вынужден работать с повышенной нагрузкой, расходуя огромное количество питательных веществ. Авитаминоз при запоях развивается обычно на 2–3 сутки, но может появиться и раньше у алкоголиков с большим стажем злоупотребления.

Причины развития авитаминоза

При чрезмерном потреблении этанола происходит следующее:

• Печень и почки начинают работать с повышенной нагрузкой, из-за чего возрастает потребность в витаминах, минералах и множестве других веществ. Полезные соединения также участвуют в утилизации продуктов распада этанола, поэтому их запас быстро истощается.
• Плохое усвоение. Алкоголь мешает всасыванию. Витамины, содержащиеся в пище или принятые в виде лекарственных препаратов, вымываются практически сразу после поступления в организм. Попытки снизить вредное влияние с помощью биодобавок или минеральных комплексов не принесут ожидаемого эффекта.
• Некачественное питание. В моменты запоя алкозависимый плохо ест. Как правило, его рацион составляет 1–2 продукта для закуски, а иногда пьющий и вовсе забывает это делать. Скудная еда усугубляет сложившуюся ситуацию.

Сочетания этих факторов приводит к тому, что алкогольный авитаминоз при запое развивается в считанные дни.

Как проявляется патология

Симптомы зависят от того, какие группы витаминов требуются организму. Обычно в первую очередь ощущается нехватка группы В:

• В1. Ускоряет расщепление этанола, способствует выведению токсичных метаболитов. При недостатке отмечается более длительное и тяжелое похмелье. Нередко симптомы настолько мучительны, что алкоголик видит только один способ улучшить самочувствие — принять новую дозу спиртного.
• В6. Нейтрализует этанол, способствует отрезвлению. Серьезная нехватка становится причиной того, что человек пьянеет от малых доз, страдает от депрессии и дрожи в конечностях.
• В12. Играет очень важную роль в работе нервной системы. Витаминодефицитные состояния сопровождаются проблемами с координацией, онемением и снижением чувствительности стоп и кистей. Возможны нарушения со стороны психики: галлюцинации, паранойя.

Не так остро ощущается нехватка других питательных веществ. При дефиците ухудшается работа печени и почек, что в комбинации с тяжелой алкогольной интоксикацией приводит к появлению отеков, хронической усталости, апатии и других нарушений самочувствия.

Возникает острая потребность в аскорбиновой кислоте. Это природный антиоксидант, который помогает ускорить связывание и выведение токсинов при этаноловом отравлении, улучшить общее состояние органов, повысить их работоспособность. С помощью этого компонента алкоголь расщепляется и удаляется быстрее.

Можно ли предотвратить появление авитаминоза при запоях

На форумах встречается много советов, как избежать витаминодефицита, но не все из них помогают. Врачи считают бессмысленными такие действия:

• Закусывать алкоголь яйцами, рыбой, говядиной, овощами и фруктами. Рекомендация вроде бы полезная: хорошее питание снижает интоксикацию и предотвращает клеточное голодание, однако витамины не будут усваиваться. Этот совет полезен при запое, но избежать витаминодефицита он не поможет.
• Пить аптечные комплексы или добавки для спортсменов. Этот вариант полностью бесполезен: взаимодействие этанола и витаминов таково, что последние не успевают всасываться, быстро удаляются из организма с мочой или калом.

Некоторые люди советуют перед многодневной пьянкой провести курс интенсивной витаминотерапии. Конечно, существуют алкозависимые, которые позволяют себе «расслабиться» и пить несколько дней строго по графику, но большинство срывается случайно. Запой невозможно запланировать, потому что аддикты теряют способность контролировать свои действия.

Пара слов об антипохмельных средствах

При кратковременных (2–3-дневных) запоях многие прекращают пить самостоятельно, а для облегчения общего состояния используют витаминные комплексы:

• В1 или В6. Оба вещества производят хороший эффект, но если принять их вместе, то они могут частично блокировать действие друг друга. Рекомендуется применять один препарат, а через два часа другой. Исключение: капельницы или специальные препараты, где состав компонентов хорошо сбалансирован. Когда производится прием отдельных средств, то дважды в сутки пьют по 70–100 мг вещества. Можно чередовать: это дополнительно повысит лечебное действие.
• С. Привычную многим аскорбинку используют из расчета 2,5 г на 70 кг веса. Если масса тела больше или меньше, придется сделать коррекцию дозы. Незначительное превышение безопасно, излишки не усвоятся, а будут выведены почками. Желательно начинать принимать аскорбиновую кислоту практически сразу после возлияний, в этом случае действие медикаментозного средства позволить уменьшить тяжесть состояния на следующее утро.

Фармакотерапия

Витаминные комбинации входят в основу многих препаратов от похмелья:

• «Доктор Похмелин»;
• «Встань-ка»;
• «Дринк-офф»;
• «Security Feel Better»;
• «Гутен Морген»;
• «Вега +».

Медикаменты от российских и зарубежных производителей отпускаются в аптеках без рецепта. Их использование поможет предотвратить последствия запойного статуса, если терапия осуществляется в домашних условиях.

Что предложат наркологи

Специалисты хорошо знают, как помочь запойному алкоголику выйти из этого состояния. Пациенту предложат эффективную программу детоксикации, куда помимо лекарственных средств входит витаминотерапия.

Тиамин

Ускоряет очищение тканей от токсичных метаболитов, стабилизирует обмен белков и жиров. Предотвращает возникновение алкогольных психозов, участвует в устранении их последствий.

Кокарбоксилаза

Хорошо восстанавливает нарушенные функции печени и почек, помогает улучшить коронарное кровообращение и снизить риск появления серьезных нарушений в работе сердца. Также служит профилактикой полинейропатии.

Никотинамид

При злоупотреблении печень страдает одной из первых, а витамин способствует восстановлению гепатоцитов. Дополнительно он уменьшает потребность в выпивке, что позволяет использовать его не только при устранении авитаминоза после запоя, но и в лечение алкоголизма.

При длительных курсах назначается с «Метионином». Такая комбинация снижает риск жирового гепатоза, который может развиться при продолжительном приеме «Никотинамида». Дополнительное преимущество препарата — уменьшение потребности в курении.

Цианокобаламин

Незаменим для восстановления нервной системы. Положительно влияет на когнитивные функции, координацию и чувствительность кожи. Помогает уменьшить онемение или патологические покалывания.

При лечении в наркологической клинике для устранения последствий алкогольного авитаминоза также могут назначаться рутин, пангамат кальция, рибофлавин и ряд других питательных комплексов. Капельницы подбираются индивидуально с учетом возникшего дефицита. Такой подход позволяет мягко вывести из запоя и восстановить здоровье.

Литература:

1. Алкоголизм: руководство для врачей / под ред. Н.Н. Иванца, М.А. Винниковой. — М.: ООО «Медицинское информационное агентство», 2011. — 856 с.
2. Иванец Н.Н. — Руководство по наркологии — 2002.
3. Иванец Н.Н., Анохина И.П., Винникова М.А., редакторы. Наркология: национальное руководство. 2-е издание, переработанное и дополненное. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016.

Профилактика авитаминоза

Первоочередным шагом в данной области становится организация сбалансированного пищевого рациона. Употребление разнообразных продуктов гарантирует поступление в организм различных групп биологических активных соединений. Важно, чтобы в рационе присутствовали свежие овощи и фрукты, молочные продукты, мясо, рыба, крупы и орехи. Каждый из этих продуктов вносит вклад в общее благосостояние человека и позволяет избежать недостатка ключевых элементов.

Не менее значима регулярная физическая активность, поскольку занятия спортом и активный образ жизни способствуют улучшению обмена веществ. Правильное питание сочетании с умеренными нагрузками помогает лучше усваивать питательные вещества. Особенно полезными будут такие виды активности, как йога, пешие прогулки, плавание и велосипедные прогулки. Важно помнить, что регулярность занятий имеет значение.

Отдельным пунктом следует упомянуть важность отказа от вредных привычек, а именно курения и чрезмерного употребления алкоголя. Эти факторы способствуют выведению полезных веществ из организма и затрудняют их усвоение. Исключая такие привычки, мы создаем благоприятные условия для насыщения организма необходимыми элементами.

В условиях современного ритма жизни могут возникнуть ситуации, когда натуральных продуктов недостаточно для покрытия всех потребностей организма. В этом случае на помощь могут прийти витаминно-минеральные комплексы. Однако перед их использованием рекомендует проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать передозировки или нежелательных эффектов.

Таким образом, комплексный подход, включающий правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек, является надежным способом предотвращения недостатка важных питательных элементов. Забота о своем здоровье должна быть приоритетом каждого человека, стремящегося к долгой и полноценной жизни.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Почему при запоях возникает авитаминоз?

Запой сопровождается употреблением большого количества алкоголя, который негативно влияет на способность организма усваивать витамины. Вместо получения питательных веществ из пищи, организм концентрируется на метаболизме алкоголя и его выведении, что приводит к дефициту необходимых витаминов и минералов. Кроме того, алкоголики часто имеют плохой аппетит и могут пренебрегать сбалансированным питанием, что усугубляет дефицит.

Какие витамины особенно важны для организма во время запоя?

Наиболее важными витаминами, которые страдают от дефицита при запоях, являются витамины группы B, особенно тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3) и пиридоксин (B6). Тиамин отвечает за энергетический метаболизм и функционирование нервной системы, а его дефицит может привести к серьезным неврологическим проблемам, таким как синдром Вернике-Корсакова. Витамин C и витамин D также играют свою роль в поддержании общего здоровья организма и иммунной системы.

Какие шаги можно предпринять для предотвращения авитаминоза при запоях?

Для предотвращения авитаминоза рекомендуется ограничить потребление алкоголя, а при необходимости обратиться за профессиональной помощью. Важно сбалансированное питание, которое включает в себя разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Приём поливитаминных комплексов может быть полезным, однако их всегда лучше принимать под контролем врача. Употребление большего количества фруктов, овощей, цельных злаков и белковых продуктов также способствует поддержанию витаминного баланса.