Как могут быть связаны алкоголь и ожирение? Давайте разбираться. Спиртные напитки остаются самыми доступными психостимуляторами. Их употребляют, чтобы поднять настроение, снять стресс, расслабиться в компании друзей и сослуживцев. Всем известно, что этиловый спирт несет вред здоровью. Страдают внутренние органы.
Формируется зависимость как психологического, так и физического плана. Снижается работоспособность. Наркологи нередко констатируют проблемы с психикой. Человек испытывает дефицит гормонов радости, например, дофамина и серотонина. И пытается «разбудить» центр удовольствия в головном мозге с помощью спиртного.
Но причем тут лишний вес? В чем взаимосвязь между алкоголем и ожирением?
Как прием горячительного отражается на массе тела
Спиртосодержащие напитки «дарят» телу пустые калории. Происходит задержка сжигания жировых клеток. В результате жир начинает активно накапливаться в организме. При этом снижается уровень белка, нарушается баланс углеводов.
Наркологи постоянно говорят о том, что любой алкогольный напиток калорийнее, чем продукты питания. А спиртосодержащие составы принято «закусывать». В результате потребленные калории растут в прямой прогрессии.
Конечно, пиво имеет более высокий энергетический показатель, чем вино, но в любом случае, оба напитка провоцируют ожирение. Особенно калорийны коктейли. Виски, например, часто мешают с колой или другой сладкой газировкой, добавляют сиропы. Это ведет к ожирению живота.
Почему именно от пива самый яркий «эффект»? Потому что его употребляют в больших количествах. Любителей пенного напитка сразу видно по характерным очертаниям фигуры, но не только. Регулярное распитие хмельного это еще и колоссальная нагрузка на сердечную мышцу.
При злоупотреблении спиртосодержащими составами теряется бдительность. Человек налегает на жирную и вредную пищу, никто не думает о калориях, а жир продолжает копиться в организме. Зависимые редко видят взаимосвязь между лишним весом и алкоголем. А в это время этиловый спирт разрушает работу внутренних органов, он считается опасным ядом, который негативно влияет на метаболизм.
Как еще спирт влияет на наше тело?
Ухудшается координация движений, замедляются рефлексы, страдает память, нарушается жировой и углеводный обмен. Кроме падения уровня дофамина, снижается количество гамма-аминомасляной кислоты. Оба компонента относятся к важным нейромедиаторам ЦНС, а алкоголь вносит негативную лепту в работу нейротрансмиттерной системы.
В результате возникших сбоев депрессия сменяется апатией, зависимый может испытывать приступы агрессии. На физическом уровне отмечается учащенное сердцебиение.
Но самый главный орган, страдающий от вредного воздействия этанола — это печень. Она занимается очисткой крови, а токсины ведут к гибели здоровых клеток. А еще в печени тоже скапливается жир, в дальнейшем ожирение этого органа может привести к циррозу.
Яд пагубно влияет на щитовидную железу, желудок. Контакт со слизистой ведет к повреждению эпителия и развитию воспаления. Спиртосодержащие напитки замедляют метаболизм, процесс сжигания жиров откладывается на поздние сроки, в этом и кроется проблема.
Взаимосвязь ожирения и алкоголя очевидна. Неуемная потребность в употреблении спиртного превращается в зависимость, с которой сложно справиться самостоятельно. В подобных ситуациях следует обратиться к компетентному врачу наркологу. Он выполнит диагностику, соберет анамнез и назначит лечение.
Не стоит недооценивать проблему и откладывать ее решение «на потом». Алкогольные напитки и вредная пища — способ сбежать от реальности, спрятаться от всех. Чем дольше человек потакает своим нездоровым пристрастиям, тем труднее ему потом вернуться к нормальной жизни.
Не стоит забывать и о том, что несбалансированное питание усугубляет соматические нарушения, возникающие на фоне пьянства. Все начинается с гастрита, незначительного повышения артериального давления и неприятных ощущений в области сердца, а заканчивается язвой, инсультом или инфарктом.
Почему еще увеличивается масса тела?
Наркологи и диетологи указывают следующие причины:
- Жирная закуска: мясо или рыба с большим энергетическим индексом. Пиво заедают вредными чипсами или сухарями. Такие продукты не только ведут к набору лишних килограммов, но и обусловливают проблемы с ЖКТ.
- Переедание. В состоянии опьянения аддикт не контролирует количество употребляемой пищи. А этиловый спирт еще и повышает аппетит. Он воздействует на мозговой центр, отвечающий за насыщение. Чувство меры отсутствует, а жир спокойно откладывается.
Злоупотребление спиртосодержащими составами влияет на эндокринный баланс. Что это значит? Деятельность ЦНС замедляется, и синтез гормона тестостерона снижается. В результате мышцы перестают расти, а жир, наоборот, активно скапливается.
Любой употребляющий алкоголь знает об обезвоживании. Наряду с другими факторами, это ведет к образованию холестериновых бляшек. Вредные вещества поступают в огромном количестве вместе с жирной пищей, богатой простыми углеводами. При этом человек не обязательно поправляется, но в его организме происходят изменения, характерные для людей с лишним весом.
Что еще ждет индивида, который пристрастился к алкогольным напиткам? У него нарушается гормональный баланс, ухудшаются обменные процессы. Жидкость задерживается в организме, что приводит к отеку тканей. Также происходит систематическое раздражение слизистой оболочки ЖКТ.
Обратитесь к наркологу. Он проведет обследование совместно с гастроэнтерологом, что позволит составить максимально полный анамнез и выявить все возникшие нарушения. Программа лечения подбирается индивидуально. Для больного составляется специальная диета. Задачи врачей — очистить организм, сбалансировать питание и решить вопрос с алкогольной зависимостью.
Последствия
Лишний вес в сочетании со злоупотреблением алкоголем существенно повышает риск развития следующих осложнений:
- сахарный диабет;
- кардиоваскулярные заболевания;
- опухоли (рак);
- цирроз, панкреатит;
- психические расстройства;
- нарушение в работе надпочечников;
- желчнокаменная болезнь;
- бесплодие.
Ожирение на фоне алкоголизма
У мужчин и женщин оно проявляется по-разному. У представителей сильного пола образуется пивной живот, увеличиваются молочные железы и раздаются бедра. Фигура теряет тонус и расплывается. Живот убрать очень трудно, так как эта самая проблемная зона при ожирении. У женщин тоже появляется животик, но больше опухает лицо.
К изменению в конституции тела следует добавить образование тромбов, нарушение сердечного ритма, повышение давления. В этом случае требуется незамедлительная помощь хорошего нарколога. Если не обращать внимание на симптоматику, можно запустить болезнь и довести ситуацию до инсульта или инфаркта.
Что делать?
Сначала нужно вывести человека из критического состояния. Без помощи квалифицированных специалистов не справиться. Запишитесь на консультацию к наркологу, если он посоветует лечь в стационар, не отказывайтесь. Это наилучший вариант, позволяющий успешно решить проблему алкоголизма и ожирения.
Детоксикация, симптоматическая лекарственная терапия, психотерапия, продуманный режим физической активности и здоровое питание помогут улучшить состояние организма, нормализовать массу тела, восстановить нарушенные функции внутренних органов и создать хорошую базу для избавления от аддикции.
Литература:
- Моисеев В.С. — Алкогольная болезнь. Поражение внутренних органов — 2014.
- Огурцов П.П., Нужный В.П. Экспресс диагностика (скрининг) хронической алкогольной интоксикации у больных соматического профиля. // Ж. клиническая фармакология и терапия. – 2001.- № 10.
- Моисеев, В. С. Алкоголь и болезни сердца: [руководство для врачей] / В. С. Моисеев, А. А. Шелепин. – Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 162 с.: табл. – (Библиотека врача-специалиста. Кардиология. Наркология).
Метаболизм и алкоголь
Когда алкоголь поступает в организм, он начинает путешествие через пищеварительную систему. Основное место его поглощения – это тонкий кишечник. Попав в кровоток, этанол быстро распространяется по всему телу, достигая разных органов. Основной орган, отвечающий за переработку и выведение спирта, – это печень, где происходит существенная часть его метаболизма.
Печень активирует специальные ферменты, которые помогают расщеплять алкоголь, прежде всего алкогольдегидрогеназу и альдегиддегидрогеназу. Первый этап заключается в преобразовании спирта в ацетальдегид, вещество, обладающее высокой токсичностью. Во втором этапе ацетальдегид трансформируется в менее вредную уксусную кислоту. Именно эти ферменты играют ключевую роль в защите организма от вредного воздействия этанола.
Ещё один важный аспект метаболизма алкоголя касается различных факторов, которые могут влиять на скорость этих процессов. Например, генетические особенности могут определять уровень активности ферментов, что объясняет разницу в переносимости спиртных напитков у разных людей. Также такие факторы, как возраст, пол, общее состояние здоровья и даже потребление пищи, могут значительно воздействовать на скорость метаболизма этанола.
Отметим, что накопление ацетальдегида в теле может приводить к неприятным симптомам, таким как головная боль, тошнота и покраснение кожи. Именно поэтому балансирование процессов метаболизма алкоголя имеет такое большое значение для благоприятного самочувствия после употребления спиртного.
Понимание того, как этанол влияет на организм и как наш метаболизм управляет его переработкой, помогает нам не только лучше контролировать своё потребление, но и предотвращать возможные негативные последствия для здоровья. Анализ этих процессов даёт ключ к осознанному отношению к употреблению спиртных напитков и помогает повысить нашу осведомлённость об их влиянии на организм.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Как связаны алкоголь и ожирение?
Алкоголь и ожирение имеют прямую взаимосвязь. Алкогольные напитки содержат калории, которые добавляются к общему потреблению калорий, что может привести к набору веса. Кроме того, алкоголь замедляет процессы сжигания жиров и может стимулировать аппетит, что также способствует перееданию и, как следствие, ожирению.
Почему потребление алкоголя может способствовать набору веса?
Потребление алкоголя способствует набору веса по нескольким причинам. Во-первых, алкогольные напитки сами по себе содержат много калорий. Например, один стакан пива может содержать до 150 калорий, а коктейли и ликеры содержат еще больше. Во-вторых, алкоголь изменяет метаболизм в организме, замедляя процесс сжигания жиров, так как печень приоритетно занимается переработкой алкоголя. В-третьих, алкоголь может стимулировать аппетит и вызывать переедание, особенно если напитки потребляются вместе с нездоровыми закусками.
Есть ли разница между разными видами алкоголя в их влиянии на вес?
Да, существует разница между различными видами алкоголя в их влиянии на вес. Например, пиво и сладкие коктейли обычно содержат больше калорий и углеводов, чем сухое вино или крепкие спиртные напитки, потребляемые в чистом виде. Однако стоит помнить, что даже низкокалорийные алкогольные напитки могут привести к набору веса при злоупотреблении, поскольку все виды алкоголя могут замедлять метаболизм и усиливать аппетит.
Какое количество алкоголя считается безопасным для веса?
Безопасное количество алкоголя вариативно и зависит от индивидуальных особенностей организма. Однако в общемировой практике считается, что умеренное потребление алкоголя — это до одного стандартного напитка в день для женщин и до двух для мужчин. Стандартный напиток эквивалентен примерно 14 граммам чистого спирта — это один бокал вина (150 мл), одно пиво (350 мл) или 45 мл крепкого алкоголя. Превышение этих норм может увеличить риск набора веса и других негативных последствий для здоровья.
Можно ли похудеть, если полностью отказаться от алкоголя?
Полный отказ от алкоголя может существенно повлиять на потерю веса, так как уменьшение количества потребляемых калорий — один из основных факторов похудения. Исключив алкоголь, вы также поможете своему организму улучшить метаболизм жиров и снизить риск переедания из-за стимуляции аппетита. Однако важно помнить, что здоровое питание и физическая активность также являются неотъемлемыми частями эффективного плана похудения.
