Сильная тяга к алкоголю

Алкоголем называют напитки, которые содержат этиловый спирт. Он вызывает множество тяжелых нарушений в организме, между тем, им продолжают злоупотреблять. Это коварное вещество — оно буквально «привязывает» себе. Если возникла сильная тяга к алкоголю, что делать? Нужно ли избавляться от нее? Какие методы наиболее действенны?

Общие данные

Спиртосодержащие напитки известны очень давно. Их делали и принимали еще до нашей эры. Упоминания про них содержатся в различных древних трактатах, которые дошли до нашего времени. Первые врачеватели констатировали алкогольную зависимость у своих пациентов и искали методы, как избавить от нее.

«Алкозелье» из приятного атрибута застолья превратилось в часть культуры. Его принимают во всем мире, и даже в странах, которые живут по закону шариата, стали более либеральными правила по отношению к алкоголю. Его не позволяют употреблять мусульманам, но:

• реализуют в торговой сети, чтобы его могли купить туристы;
• оно свободно продается в отелях и ресторанах;
• его можно ввозить в ряд мусульманских стран.

Люди творческих профессий не скрывают, что для раскрытия потенциала злоупотребляли «горячительным» — делали такое очень часто. Киноактеры Линдси Лохан, Мел Гибсон и Джонни Депп, писатели Скотт Фитцджеральд и Эрих Мария Ремарк, поп-звезда Бритни Спирс и многие другие знаменитости прикладывались к бутылке так часто, что это даже спровоцировало медицинские и социальные проблемы. Самым знаменитым алкоголиком считают Эрнста Хемингуэя.

Положительное воздействие спиртного

Само по себе его употребление не означает, что человек плохой, падший, недостойный внимания. Все зависит от дозировки. Прием алкозелья в небольших количествах вызывает положительные эффекты. Культура пития считается одной из самых старых — есть незыблемые правила приема спиртного в зависимости от повода его употребления, блюд, времени суток и так далее. В культурном обществе водкой, вином или ромом не упиваются — их смакуют, при этом человек, который выпил, ведет себя прилично, не делает ничего дурного.

Статистическими данными подкреплен факт, что преждевременно наступившие смерти реже зафиксированы у тех, кто периодически принимал спиртное в небольшом количестве. Такое списывают на определенные факторы:

• под воздействием этанола холестерин меньше откладывается на внутренней поверхности сосудистой стенки, благодаря чему снижается риск развития сердечно-сосудистых болезней;
• антиоксиданты, которые в нем содержатся, предупреждают повреждение клеток.

Спиртосодержащий напиток используют как успокоительное, если под рукой нет аптечных препаратов. Во многих жизненных ситуациях он позволяет предупредить сильнейшие потрясения — это важно, ведь их последствия могут быть критичными. Выпивка:

• заглушает страх;
• уменьшает чувство тревоги;
• ликвидирует психоэмоциональное напряжение;
• отвлекает от проблем;
• делает страдания менее глубокими.

Спиртное в качестве седативного спасло психику не одного человека. Но при этом следует быть осторожным и не переступить черту, за которой начинается алкоголизм. Нередко люди хотят просто выпивать и для этого ищут искусственный повод — в том числе «раздувают» проблемы и пьют якобы для того, чтобы избавиться от гнетущих ощущений. Но они забывают, что позже придется бороться против влечения алкоголя.

«Горячительное» также используют как средство:

• снотворное;
• для возбуждения аппетита;
• согревающее;
• антисептическое.

Водка, вино, шампанское, пиво и их «собратья» позволяют легко социализироваться. Благодаря им пропадают чувство неловкости, страх при необходимости начать коммуникацию, нерешительность. При этом:

• раскрепощаются и начинают общаться даже социопаты (те, кто не любит и не умеет социализироваться);
• во время неформальных застолий решаются важные вопросы — социальные, бизнесовые, политические;
• устанавливаются важные контакты;
• обретают уверенность в себе и своих силах те, кому предстоит принимать судьбоносное решение, делать какое-то важное дело и так далее;
• мужчины решаются завести знакомства с женщинами.

Из-за всех озвученных факторов «алкозелье» превращается в эдакое чудо-средство, позволяющее решить задачи, которые ранее казались неподъемными. Под его влиянием становятся:

• морально сильными;
• мужественными;
• добрыми;
• способными на различные поступки, на которые ранее никогда бы не решились.

Из-за этого возникает сильная тяга к «горячительному» — психическая, ее еще называют первичным влечением к алкоголю. Многие без его употребления не были бы способны на ряд действий. Те, кто умеет держать свои поступки под контролем, пьют грамотно, чтобы использовать социализирующие свойства «алкозелья». Но есть и те, кто превращается в зависимых.

Почему тянет выпить алкоголь

Одни могут пить периодически, при этом знают меру, не переступают условную границу и, как следствие, не рискуют психическим и физическим здоровьем, а также социальным благополучием. Другие, чувствуя потребность в «алкотерапии», регулярно напиваются — делая такое, постепенно превращаются в алкоголиков. И у тех, и у других имеются причины, чтобы злоупотреблять «алкозельем». Наиболее частыми являются:

• проблемы со здоровьем;
• финансовые трудности;
• неудачи в личной жизни;
• неурядицы в семье;
• конфликт в социуме.

Почему тянет к алкоголю? Вместо того чтобы решать проблемы и тем самым стабилизировать свое психоэмоциональное состояние, нередко прибегают к более простому, но сомнительному способу, позволяющему избавиться от внутреннего напряжения, депрессивного состояния и гнетущих мыслей. Таковым является распитие «горячительного». Поскольку метод срабатывает, к спиртному возникает сильная тяга, ведь у выпившего сразу наступает психологическое облегчение — так развивается психическая зависимость.

При дальнейшей дружбе с «зеленым змием» возникает физическое влечение к алкоголю — тяга к нему при этом становится более выраженной. У такого вида пристрастия — сложный механизм. Этиловый спирт имеет способность связываться с теми же рецепторами нейронов, с которыми связываются нейромедиаторы дофамин, серотонин и норадреналин — так называемые «гормоны счастья». При связывании запускаются биохимические реакции, которые лежат в основе позитивных эмоций.

Такая тяга развивается уже на физическом уровне (ее еще называют вторичным влечением к алкоголю), и избавиться от нее без определенных усилий не получится. Поскольку организм «делает» собственные «гормоны счастья» уже в меньше количестве, человек вынужден принимать спиртное, чтобы компенсировать их дефицит. Если он прекратит это делать, возникнет синдром отмены (абстиненция, «ломка»). Данное явление — ответ на то, что имеется сильная тяга к алкозелью, но потребность в нем как в стимуляторе приятных эмоций не удовлетворяется. Возникает ряд признаков — со стороны:

• центральной нервной системы — раздражительность, нервозность, тревога, агрессивность, бессонница, головные боли, головокружение;
• периферической нервной системы — тремор (дрожание) верхних и нижних конечностей;
• сердечно-сосудистой системы — тахикардия (учащение сердцебиения), скачки артериального давления, нарушения ритма сердца;
• желудочно-кишечного тракта — тошнота, рвота, дискомфорт в животе и так далее.

Последствие тяги

Если она возникла, с ней бороться сложно. Выпивающие, которые не пристрастился к «зеленому змию», но уже имеют сильное желание выпить, выдают это свои поведением:

• постоянно упоминают в разговоре выпивку;
• регулярно рассказывают истории, связанные с «пьяным» опытом;
• в месте отдыха стараются расположиться ближе к точкам с «алкашкой».

Такое должно насторожить. Перейти из статуса «неалкоголик» в статус «алкоголик» легче, чем кажется. Не всем дано твердо рассуждать: «Если опустошил одну рюмку, то за ней последует вторая и больше, лучше я не буду пить ни одной». Многое зависит от окружения. В пьющих компаниях до сих пор живучи токсичные стереотипы о тех, кто соблюдает принципы здорового образа жизни: «Не пьет — не уважает», «Считает себя лучше, чем другие», «Хочет, чтобы его просили выпить», «Делает иначе, чем мы». Такого окружения следует избавляться как можно скорее.

Как уменьшить влечение к алкоголю

Сильная тяга к нему до определенного момента имеет психоэмоциональную подоплеку. Медикаментозных средств, которые на этом этапе «отбили» бы желание выпить, нет. Если имеются риски, что оно вот-вот приведет к зависимости, следует привлечь психотерапию. Во время занятий психолог:

• доносит, что при выборе «пить или не пить» лучше предпочесть первое;
• демонстрирует негативные последствия из-за приема алкоголя;
• показывает наглядно, что в мире существует множество безопасных способов вызвать позитивные эмоции.

Также существует ряд отвлекающих методов, все они базируются на одном — переключении внимания. Следует:

• не держать в поле зрения выпивку;
• не ходить маршрутами мимо магазинов с алкогольной продукцией;
• знакомится с историями людей, которые соблюдают ЗОЖ — например, успешными спортсменами;
• отказаться от общения с теми, кто может спровоцировать на посиделки с бутылкой, и так далее.

Умение побороть тягу к «горячительному» во многом зависит от личных качеств. Сила воли и желание жить нормальной жизнью, которая не испорчена последствиями алкоголизма, позволяют принять правильное решение — не пить алкоголь. Без него можно легко обойтись.

Литература:

1. Ланге Игумен Тарасий. Способы преодоления зависимости в пастырской практике православной церкви. — Теологический Вестник Смоленской Православной Духовной Семинарии, 2017. — С. 79-86.
2. Хорошилов Г. П., Худяков А. В. Интоксикационные психозы, связанные с употреблением современных психоактивных веществ. — Практическая медицина, №5 (90), сентябрь, 2015. — С. 7-11.
3. Олехнович Ирина Борисовна. Характеристики и особенности зависимой личности в российском обществе в контексте социально-философского исследования. — Гуманитарные, социально-экономические и общественные науки, 2014. — С. 1-9.

Психологические аспекты и механизмы зависимости

Психологические аспекты, влияющие на формирование алкогольной зависимости, включают в себя множество разных факторов. Взаимодействие личности, эмоционального состояния и окружения играет ключевую роль в развитии аддикции. Понять, почему человек становится зависимым от алкоголя, невозможно без всестороннего анализа внутреннего мира и внешних обстоятельств, влияющих на его поведение и мотивацию.

Один из важных аспектов – стремление к облегчению эмоционального напряжения. Люди часто прибегают к спиртным напиткам, чтобы справиться с тревогой, стрессом или депрессией. Алкоголь в таких ситуациях воспринимается как своеобразное средство, помогающее избежать трудностей и неприятных переживаний. Однако со временем человек привыкает к этому механизму «спасения», что ведет к постепенному формированию зависимости.

Социальные воздействия также играют значительную роль. Наследие семьи, окружение, в котором человек вырос, и нормы поведения, принятые в его сообществе, сильно влияют на склонность к злоупотреблению алкоголем. Так, в некоторых культурах употребление алкоголя является ритуальной частью различных событий, что создает определенное оправдание для употребления. Друзья и коллеги, тоже употребляющие спиртное, создают давление, способствующее формированию зависимости через подражание и желание быть принятым в компании.

Личностные черты также имеют значение. Люди с низкой самооценкой, склонные к тревожности или депрессивным состояниям, чаще оказываются уязвимыми к негативному воздействию алкоголя. Такие индивиды могут использовать спиртное как способ повысить уверенность в себе или справиться с комплексами, возникающими в социальных ситуациях. В свою очередь, успешные личности, имеющие высокий уровень самоконтроля и устойчивую психику, меньше подвержены риску возникновению зависимости.

Механизмы формирования зависимости включают биохимические и нейропсихологические процессы. Влияние алкоголя на центральную нервную систему вызывает изменения в работе нейротрансмиттеров, таких как дофамин и серотонин. Эти химические вещества отвечают за чувство удовольствия и регулирование настроения. Регулярное употребление алкоголя приводит к устойчивым изменениям в мозге, что усиливает желание выпить снова и снова.

Алкогольная зависимость – это сложный феномен, требующий комплексного подхода. Понимание ее психологических аспектов и механизмов помогает разрабатывать эффективные методы лечения и профилактики, направленные на восстановление здоровья и качество жизни. Без этого, борьба с проблемой учащенного употребления алкоголя не будет успешной и устойчивой на долгосрочной перспективе.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Почему возникает сильная тяга к алкоголю, и что она собой представляет?

Сильная тяга к алкоголю возникает по множеству причин, включая генетические, психологические и социальные факторы. На биохимическом уровне, алкоголь воздействует на систему вознаграждения мозга, вызывая выброс дофамина и создавая ощущение удовольствия. С течением времени организм начинает «привыкать» к этому состоянию и требует всё большего количества алкоголя для достижения тех же эффектов. Кроме того, психологические аспекты, такие как стресс, тревога и депрессия, могут способствовать развитию этой тяги. Социальные факторы, такие как окружение и культурные нормы, также играют не последнюю роль.

Какие методы помогут справиться с сильной тягой к алкоголю?

Для борьбы с сильной тягой к алкоголю существует несколько подходов, каждый из которых может быть эффективен в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Прежде всего, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к врачу или психотерапевту. Медикаментозная терапия может включать препараты, снижающие тягу к алкоголю или вызывающие неприятные ощущения при его употреблении. Психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь изменить негативные мысли и поведения, связанные с употреблением алкоголя. Группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики, обеспечивают социальную поддержку и понимание со стороны людей, сталкивающихся с аналогичными проблемами. Наконец, изменение образа жизни, включая физическую активность, увлечения и занятия, способные отвлечь от желания выпить, также может оказаться весьма полезным.